Monthly Archives: Listopad 2013

WIELE FORM HARTOWANIA

Rozróżniamy wiele form hartowania; od najprostszych, jakimi są: racjonalne ubranie, systematyczne wychodze­nie na dwór, niezależnie od pogody, i przyzwyczajenie do niskich temperatur, chodzenie boso, mycie się do pasa zimną wodą, kąpiele powietrzne, aż do zabiegów

POLEWANIE I NATRYSKI

U dziecka zahartowanego nacieraniem możemy stoso­wać polewanie, natryski — działanie jednoczesne na większą powierzchnię ciała jest bardziej intensywne niż przy nacieraniu. Dzieci bardziej pobudliwe mogą zabiegi te źle znosić, reagować utratą apetytu, bezsennością. Wo­da z

NAJWŁAŚCIWSZA PORA KĄPIELI

Najwłaściwsza do kąpieli pora to godzina 11 — 12 przed obiadem. Należy pamiętać, że po wyjściu z wody dziecko ma przypływ apetytu. Trzeba więc przygotować mu coś do jedzenia. Czas kąpieli ustalamy indywidualnie i w

WPŁYW ZŁEJ POSTAWY

Zła postawa wywiera ujemny wpływ na czynności na­rządów wewnętrznych, zmniejsza odporność ustroju. Ujemny wpływ na stan zdrowia i rozwój dziecka w wie­ku przedszkolnym wywiera m.in. wielogodzinne ogląda­nie programu telewizyjnego. Takie przesiadywanie przed telewizorem prowadzi do zaburzeń